Как избавиться от депрессии

человек на пляжеНаверное, у каждого имеются свои методы избавления от депрессии. В Мегаполисе сложно сохранять позитив: огромный город, уставшие дерганные люди, куча проблем…

Волей-неволей плохое настроение приходит и к нам. Ко мне иногда приходит, по крайней мере. Я спасаюсь разными способами.

Расскажу, что мне помогает. — шопинг: покупка одежды и косметики, — вылазка с друзьями на природу, — разбор полетов: почему у меня плохое настроение. Вывести причину и развенчать плохое настроение.
Это не имеет ко мне отношения, это не мои мысли, мир прекрасен. Если мир не прекрасен, см. пункт первый. — прогулки и игры с собакой и дочкой. Поиграешь с ними в футбол и настроение сразу повышается. — поездки куда-нибудь, чем дальше, тем лучше.

Тогда груз мыслей остается позади и все налаживается. — моя работа. Я очень ее люблю. Чем больше работаю, тем меньше дурные мысли в голову лезут)). — рюмочка коньяка в кафе с друзьями)). — энергетические практики с друзьями — напоминание себе о том, что раз жизнь конечна, не стоит ее тратить на страдания, когда можно ею наслаждаться — планирование поездок в разные интересные места, — нахождение для себя новых проектов

    А теперь, что советовали мои друзья:

  • съесть несколько бананов
  • съесть шоколадную плитку целиком и желательно ни с кем не делясь
  • спорт, спорт и еще раз спорт
  • секс каждый день
  • успокоительное персен
  • поход к психологу или психотерапевту (мне не помогло абсолютно)

В общем, удачи! А вообще, я просто не слишком люблю зиму!

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × четыре =